HEALTH TIPS
குழந்தைகளுக்கு வளர்ச்சி தரும் விளையாட்டுகள் !!
விளையாட்டு உடல் வளர்ச்சிக்கும் உள்ளத்து மகிழ்ச்சிக்கும் வழி வகுக்கின்றது. விளையாட்டுக…
HEALTH TIPS
உங்கள் குழந்தையிடம் தினமும் சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள் !!
பெற்றோரின் அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளும், கவனிப்பும், அறிவுரைகளும் குழந்தைகளை எளிதில் எ…
HEALTH TIPS
குழந்தைகள் வாயில் விரல் வைப்பதை தவிர்க்கும் இயற்கை வழிகள் !!
குழந்தைகள் கையை வாயில் வைப்பது உணர்வுபூர்வமாக நல்லது. அதற்காக அதை கட்டுப்படுத்தாமல் வ…
HEALTH TIPS
மழைக்கால நோய்களும், காக்கும் முறைகளும் !!
மழைக்காலம் வந்துவிட்டால் குழந்தைகளுக்கு சொல்லவே வேண்டாம். மழையில் நனைந்தபடி விளை…
HEALTH TIPS
டெங்கு காய்ச்சலை தடுக்கும் வழிமுறைகள் !!
டெங்கு காய்ச்சலுக்கு குறிப்பிட்ட மருத்துவ முறைகள் இல்லாததால் நோய்களை வரும் முன் தடுப்…
HEALTH TIPS
எப்போது, எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?
உடற்பயிற்சி செய்ய விலையுயர்ந்த கருவிகளோ, உடற்பயிற்சி மையங்களோ தேவையில்லை. எளிய பயிற்ச…
HEALTH TIPS
கால், முட்டி, முதுகு வலியை குணமாகும் ஹீல் பயிற்சி !!
கால் வலி, முட்டி வலி, முதுகு வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த உடற…
FITNESS TIPS
தினமும் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி உடலில் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்கள் !!
நமது உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதற்கு உடற்பயிற்சி பெரிதும் பயன்படுகிறது. தி…
தொப்பை
தொப்பையை குறைக்கும் மூச்சுப்பயிற்சியை முறையாக செய்வது எப்படி?
'தொப்பை' உள்ளவர்கள் இந்த மூச்சுப்பயிற்சியைசி தீவிரமாக செய்வதன் மூலம் 'த…
தொப்பை
தொப்பையை குறைக்க 14 எளிய வழிகள்
வயிற்றினைச் சுற்றி தொப்பை வருவதற்கு முக்கிய காரணம், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பின்…
HEALTH TIPS
நிலக்கடலை மருத்துவ பயன்கள்
நிலக்கடலை நிலக்கடலை குறித்த மூட நம்பிக்கைகள் அவ நம்பிக்கைகள் உலகம் முழுவதும் சர்…
HEALTH TIPS
இளநீர் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும்நன்மைகள்! ! ! !
1. உடலுக்குக் குளிர்ச்சியை அளித்து இரத்தத்தில் சேர வேண்டிய தாது உப்புக்களைச் சேர்த்த…
