கேரட் ஜூஸ்க்கு தேவையான பொருட்கள் :
கேரட் - 1
தேங்காய் துருவல் - ஒரு கைப்பிடி
பால் - கால் டம்ளர்
பனை வெல்லம் - இரண்டு டீஸ்பூன்
கேரட் - 1
தேங்காய் துருவல் - ஒரு கைப்பிடி
பால் - கால் டம்ளர்
பனை வெல்லம் - இரண்டு டீஸ்பூன்
ஏலக்காய் - 1
பாலை நன்கு கொதிக்க வைத்து, ஆற வைத்து கொள்ள வேண்டும். பின் கேரட் மற்றும் தேங்காய் துருவலையும், பாலையும் சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின் பனை வெல்லம் மற்றும் ஏலக்காயை சேர்த்து அரைத்தால் கேரட் ஜூஸ் தயாராகி விடும்.
பயன்கள் :
இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கும்.
கண்பார்வை தெளிவுறும்.
மலட்டு தன்மை நீங்கும்.
இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் குணமாகும்.
முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
மஞ்சள் காமாலை குணமாக நல்ல மருந்து
